{"id":13456,"date":"2021-08-27T08:31:17","date_gmt":"2021-08-27T07:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/osalde.org\/?p=13456"},"modified":"2021-08-27T08:31:17","modified_gmt":"2021-08-27T07:31:17","slug":"las-personas-que-mantienen-relaciones-sexuales-a-edades-avanzadas-son-mas-sanas-y-felices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osalde.org\/eu\/las-personas-que-mantienen-relaciones-sexuales-a-edades-avanzadas-son-mas-sanas-y-felices\/","title":{"rendered":"Las personas que mantienen relaciones sexuales a edades avanzadas son m\u00e1s sanas y felices"},"content":{"rendered":"

Fuente: <\/strong>Este art\u00edculo fue publicado originalmente en The Conversation<\/a>. Lea el original<\/a>.<\/p>\n

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Roman Samborskyi\/Shutterstock<\/a><\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

Lee Smith<\/a>, Anglia Ruskin University<\/a><\/em>; Daragh McDermott<\/a>, Anglia Ruskin University<\/a><\/em> y Sarah Jackson<\/a>, UCL<\/a><\/em><\/p>\n

La actividad sexual es una parte esencial de las relaciones \u00edntimas, aunque tiende a disminuir a medida que las personas envejecen. Pero aunque las investigaciones<\/a> demuestran que la frecuencia de la actividad sexual puede disminuir con la edad, para muchas personas mayores el sexo sigue siendo una parte importante de su vida<\/a>.<\/p>\n

Existe una idea err\u00f3nea<\/a> de que a medida que las personas envejecen, pierden su inter\u00e9s por el sexo y su capacidad de comportamiento sexual. Sin embargo, tal y como muestra una encuesta realizada en el Reino Unido<\/a>, no es as\u00ed.<\/p>\n

De hecho, la encuesta revel\u00f3 que el 85% de los hombres de entre 60 y 69 a\u00f1os declaran ser sexualmente activos, al igual que el 60% de los de 70 a 79 a\u00f1os y el 32% de los de 80 a\u00f1os o m\u00e1s. Las mujeres resultaron ser menos activas sexualmente<\/a> a medida que envejec\u00edan, pero los estudios<\/a> muestran que, al igual que los hombres, muchas mujeres tambi\u00e9n quieren seguir manteniendo relaciones sexuales a medida que envejecen. Los estudios realizados en EE.UU.<\/a> revelan niveles similares de actividad sexual en estos grupos de edad.<\/p>\n

Y el hecho de que tantas personas sigan manteniendo relaciones sexuales a medida que envejecen<\/a> es una buena noticia, porque, como parece indicar nuestra nueva investigaci\u00f3n<\/a>, cuanto menos sexo tienen las personas mayores, m\u00e1s probabilidades tienen de sufrir problemas de salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n

Sexo y salud mental<\/h2>\n

Nuestra investigaci\u00f3n<\/a> analiz\u00f3 la vida sexual de 2.577 hombres y 3.195 mujeres de 50 a\u00f1os o m\u00e1s. Les preguntamos si hab\u00edan experimentado un descenso en el \u00faltimo a\u00f1o en su nivel de deseo sexual, la frecuencia de la actividad sexual o la capacidad de tener una erecci\u00f3n (hombres) o de excitarse sexualmente (mujeres).<\/p>\n

Descubrimos que los hombres que informaron acerca de una disminuci\u00f3n del deseo sexual ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer u otras enfermedades cr\u00f3nicas que limitaban sus actividades diarias. Los hombres y las mujeres que declararon una disminuci\u00f3n de la frecuencia de las actividades sexuales tambi\u00e9n eran m\u00e1s propensos a experimentar un deterioro en la valoraci\u00f3n de su nivel de salud. Y los hombres con disfunci\u00f3n er\u00e9ctil tambi\u00e9n eran m\u00e1s propensos a ser diagnosticados de c\u00e1ncer o enfermedad coronaria. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los cambios en el deseo o la funci\u00f3n sexual podr\u00edan haber sido el resultado de una enfermedad en fase temprana y no diagnosticada.<\/p>\n

Nuestra investigaci\u00f3n tambi\u00e9n descubri\u00f3 que los adultos mayores disfrutan m\u00e1s de la vida<\/a> cuando son sexualmente activos. Y los que experimentan una disminuci\u00f3n de la actividad sexual admiten tener un peor bienestar<\/a> que los que mantienen sus niveles de deseo, actividad y funci\u00f3n sexual en la edad avanzada.<\/p>\n

Tambi\u00e9n descubrimos que los hombres que son sexualmente activos en la tercera edad siguen teniendo un mejor rendimiento cognitivo en comparaci\u00f3n con los que no lo son.<\/p>\n

Hormonas del bienestar<\/h2>\n

No es ning\u00fan secreto que el sexo puede ayudar a producir ese factor de \u201csentirse bien\u201d. Esto se debe en gran medida a que durante el sexo se produce una liberaci\u00f3n de endorfinas<\/a>, que generan una sensaci\u00f3n de felicidad o euforia. Sin embargo, esto no s\u00f3lo repercute en nuestra salud mental, ya que un mayor nivel de endorfinas tambi\u00e9n se asocia a una mayor activaci\u00f3n del sistema inmune, lo que puede reducir el riesgo de c\u00e1ncer y enfermedades card\u00edacas<\/a>.<\/p>\n

Las investigaciones sugieren que las personas que mantienen relaciones sexuales con su pareja tambi\u00e9n son propensas a compartir una relaci\u00f3n m\u00e1s estrecha<\/a>. Y la cercan\u00eda a la pareja est\u00e1 relacionada con una mejor salud mental<\/a>.<\/p>\n

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El sexo puede mantenernos unidos como pareja, reducir los niveles de estr\u00e9s y reforzar nuestro sistema inmune.<\/span>
\nShutterstock\/mangostock<\/a><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Tambi\u00e9n es importante recordar que el sexo es una forma de actividad f\u00edsica \u2013a menudo realizada a una intensidad moderada\u2013 que quema cerca de cuatro
\nkilocalor\u00edas<\/a> por minuto. Todo ejercicio conlleva beneficios para la salud<\/a>, y el sexo no es diferente. As\u00ed que es posible que obtenga beneficios para su salud mental y f\u00edsica con una actividad sexual regular.<\/p>\n

Probar nuevas posturas<\/h2>\n

Por supuesto, el sexo no es el \u00fanico factor que puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar en la tercera edad<\/a>. Pero, como demuestran nuestras investigaciones, los adultos mayores no est\u00e1n desprovistos de deseo sexual, y una vida sexual activa es algo que deber\u00eda fomentarse. De hecho, es posible que una vida sexual regular y sin problemas pueda conducir a una mejor salud mental (y posiblemente f\u00edsica).<\/p>\n

Pero la informaci\u00f3n y el est\u00edmulo para probar nuevas posturas sexuales y explorar diferentes tipos de actividad sexual no se ofrecen habitualmente a las personas mayores. Y en muchos casos, cuando se trata de personas mayores y sexo, los m\u00e9dicos suelen escurrir el bulto y evitan hablar de este asunto.<\/p>\n

Pero es muy posible que estas conversaciones ayuden a cuestionar las normas y expectativas sobre la actividad sexual. Y, como muestra nuestra investigaci\u00f3n, tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar a las personas a llevar una vida m\u00e1s satisfactoria y saludable, hasta bien entrada la tercera edad.\"The<\/p>\n

Lee Smith<\/a>, Reader in Physical Activity and Public Health, Anglia Ruskin University<\/a><\/em>; Daragh McDermott<\/a>, Head of School, School of Psychology and Sport Science, Anglia Ruskin University<\/a><\/em> y Sarah Jackson<\/a>, Research Psychologist, Health Behaviour Research Centre, UCL<\/a><\/em><\/p>\n

Este art\u00edculo fue publicado originalmente en The Conversation<\/a>. Lea el original<\/a>.<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fuente: Este art\u00edculo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1344,1284,104],"tags":[1194],"class_list":["post-13456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1344","category-ano","category-entrada-del-blog","tag-salud-sexual"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"eu","enabled_languages":["es","eu"],"languages":{"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"eu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13458,"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13456\/revisions\/13458"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osalde.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}